اگر این مطلب برات مفید بود و فکر می کنی ممکنه به افرادی دیگهای هم کمک کنه اون رو برای دیگران ارسال کن
ورزش باید در طول ماه رمضان از کم شروع شود و کم کم اضافه شود اگر اول با فشار زیاد انجام شود حتما باعث کاهش انرژی شدید و در نتیجه آسیب به بدن میشود
طراحی و بهینه سازی گروه مشاور اینفو
علی رحیمی / امتیاز 5 از 5
ورزش باید در طول ماه رمضان از کم شروع شود و کم کم اضافه شود اگر اول با فشار زیاد انجام شود حتما باعث کاهش انرژی شدید و در نتیجه آسیب به بدن میشود